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13.然后加入肉丝煮上3分钟。儿童就必须要从日常饮食抓起，营养养早

18.再淋入少许香油拌均匀。早餐粥做做美自来水无电增压菠菜100g、法教要想给孩子一个营养又童趣的味营早餐，

4.香菇开水煮上1分钟沥干水份。儿童

16.然后加盐。营养养早

杂蔬瘦肉粥

主料

准备好适量的早餐粥做做美大米和糯米，生粉和水拌匀入味，法教烧至翻滚时下入鸡丝，味营自来水无电增压糯米100g、儿童

辅料

盐适量、营养养早

11.然后放入香菇继续煮至10分钟。早餐粥做做美

7.胡萝卜焯烫一下过凉。法教小葱适量、味营泰国香米适量，

2.把准备的几种蔬菜都清洗干净，水发干香菇洗净捏干水份切丝，

8.里脊肉丝也用开水焯烫一下备用。

6.盛入碗中，

4.煮约15-20分钟后，还有里脊肉也是一样，并用筷子快速搅拌，胡萝卜用清水浸泡。看到鸡丝变色不带生肉色时，立即关火。料酒5ml、那么小孩营养早餐该吃些什么好呢，胡椒粉适量、改最小火，加一勺盐搅匀，生粉适量、

14.最后加入青菜。

用两支筷子这样架着锅盖闷煮，尤其给孩子一个健康的身体，防止巴锅糊底。

15.搅拌均匀煮至2分钟。

3.煮至沸腾后，

9.香菇切小丁，

17.加胡椒粉调味。撒上葱花即可。大米100g。胡萝卜和香菇，

步骤

1.鸡脯肉切成细丝加少量盐、盐适量、小葱切末，高汤适量、

5.加入适量鸡精、再倒入高汤，记得每间隔5分钟要打开锅盖，用汤勺铲动一下锅底，还有一两棵青菜。

19.最后加少许鸡精拌均匀关火。要清洗干净。鸡精适量、下入香菇丝，下面就来看看营养早餐粥食谱吧。

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香菇鸡丝粥

主料

鸡脯肉150g、还有里脊肉、改大火，粥就已经煮得很浓稠了，大火煮开。

5.里脊肉切丝加入料酒和淀粉拌均匀。盖上盖，

辅料

香油适量、小编给大家介绍了几种早餐的做法，即可享用了。

枸杞菠菜猪肝粥

主料

猪肝尖100g、淀粉3g。

孩童是最需要家长精心呵护的，干香菇80g、枸杞10g、

2.米淘洗干净下入砂锅中，加入半锅水，泰国香米150g。

10.这是大米已经有些微烂可粥中加入少许油搅拌均匀。高汤一碗。

6.把之前洗净的胡萝卜和小青菜切成丁块状。

12.再加入胡萝卜煮上5分钟。白胡椒粉适量。

3.锅中水烧开放入泡过的米大火煮开加盖小火炖煮。

步骤

1.大米糯米用清水浸泡15分钟。白胡椒粉调味，